今年男篮世界杯预选赛，中国男篮2次不敌韩国，让球迷失望透顶。作为球迷，我知道大家心里的感受，失望的不是输掉比赛本身，而且感叹国内球员不争气，作为职业球员，没几个人有稳定的持球能力，三分球即便是空位都把握不住，而更让人无语的是，连罚球都一塌糊涂，这些明显是可以通过训练提升上来的，显然这些公子哥练的还不够科学还不够苦。那么这么多国内球员里，就没有真正努力、真正刻苦训练的吗？其实不然。
在没有伤病的情况下，科学性训练，再加上自己愿意付出，是完全能提升自己的，而努力的结果也会在新赛季的球场上得到体现，下面说的这位球员就是最好的例子。作为后卫，他的天赋并不出众，但他不甘于沉沦，愿意付出，休赛期自费前往美国进行特训，并且对待比赛和训练非常认真，终于CBA新赛季迎来爆发，场均砍下20.3分，高居联盟第10，帮助羸弱的球队4胜4负。在赢下比赛后，主教练表示：他这个夏天练得很苦。
CBA常规赛，深圳男篮vs辽宁，这场比赛打的很激烈，面对老牌劲旅辽宁男篮，深圳球员贺希宁表现的非常出色，他首节7中6砍下15分，帮助球队稳住形势，第四节他又连拿7分，在关键时刻更是打成2+1，最终帮助球队以93:90战胜辽宁。整场比赛，贺希宁上场34分钟，投篮18中11砍下29分6篮板6助攻，其中得分全场最高。在赢下这场比赛后，深圳主帅郑永刚表示：贺希宁对待比赛和训练的态度是全队公认的，他这个夏天练得很苦。
贺希宁这赛季真是涨球了，他这赛季8场比赛，他5场砍下20+，场均能得到20.3分5篮板4助攻1.3抢断，投篮命中率45.5%，三分球命中率35.4%，罚球命中率87.1%，要知道这赛季CBA单节只有10分钟，贺希宁还能场均20+，可见他的提升（上赛季他场均上场 36.9分钟，得到16分，命中率41.2%）。
作为后卫，贺希宁天赋并不出色，他身高192cm，臂展只有194cm，弹跳也很一般，但是他勤于训练，大腿肌肉发达，体重高达101kg，属于妥妥的重型后卫。这赛季深圳男篮阵容发生巨大变化（2小外，一个场均15.4分，一个9分），贺希宁不得不承担更多，而在拥有高球权的情况下，还能交出这样的质量，可见他休赛期练得有多苦，说他是CBA最努力的本土球员可能都不为过。